注射？！
2010年2月28日
今日は歯科で定期検診と、クリーニングをしました(^∇^)
口元はその人の印象を左右する大切な箇所なので、清潔感ある口元を目指し定期的に通っています☆
そして、クリーニングをしキレイになったところで今晩から…↓
歯のホワイトニング☆
↑注射器みたいな容器に入ったホワイトニングジェルを専用のマウスピースに塗り、はめて寝るだけ(^O^)
初めてでは無いので、約一週間(初回なら約二週間)くらい続けます◎
ただ…その期間は色の濃い飲食物はNGなのでカレーやコーヒー、紅茶などは口に入れられないっ！(>_<)
食いしん坊の私には、ちとツライ期間ですが、キレイの為に多少は我慢しないとね～☆☆
投稿者 SAKI :
ご褒美は…♪
2010年2月27日
今日はフラレッスンの日♪先生が一人一人を指導中にパチリ☆
新しい曲『フラオマキ』はスピードが早くて、楽しいけど難しいんです(>_<)
汗だくのその後、アジアンカフェで『ほうじ茶プリンと抹茶アイスのパフェ』を食べました(^_^)
柚と白玉が乗ってて美味しかった～☆
せっかくイイ運動をしたので、晩御飯はしっかりタンパク質を摂り、炭水化物を控えて帳尻合わせますっf^_^;
投稿者 SAKI :
迫りくる迫力！！
2010年2月26日
今日のスクールでは、下半身の姿勢、使い方を重点的にレッスンしました☆
前半は体幹を意識して身体を動かし、後半にやっとパンプスを履いて歩きました☆
筋肉を意識しながらのウォーキングはパンプスを履くと余計に難しくなります！
でも生徒さん達は皆さん熱心で、レッスン後も自主練する程p(^^)q
初めてする事ばかりで、戸惑いもありますが、積み重ねが自信とバランスの良い身体を作ります♪
頑張る皆さんと一緒に過ごす時間は充実し、幸せ～(^_^)
投稿者 SAKI :
メンテナンスの一日☆
2010年2月25日
今日は立っていられない程キツかった加圧トレーニング後、美容鍼とマッサージに行きましたo(^-^)o
血流が良くなった後での顔への鍼はプチッと血が出ちゃいました(>_<)
MaHaLo(加圧トレ)で、トレーナーさんにオススメ頂いた新しいドリンク↓
『イミダペプチド』…鶏胸肉に含まれる成分で活性酸素を除去する働きがあるらしく疲れない身体を作るんだそうです☆
一日、鶏胸肉を50グラム食べる事でも摂取出来るんですが、その場しのぎの『疲れごまかし』では無く、本当に疲れない身体の為には続ける事が大事なんですよね!
アドバイスをくれるトレーナーさんにはいつも感謝です☆
今日は筋肉を作るタンパク質を摂る為に、『鶏ササミ』を食べたんだけど、これからは積極的に胸肉も食べたいと思いますo(^-^)o
投稿者 SAKI :
春ですね～☆
2010年2月24日
今日の大阪は20度越えで春の陽気☆
運転しててもポカポカ気持ち良くて『春やなぁ♪』と幸せな気分☆
何だかウキウキします♪
陽が当たり過ぎて顔が真っ白(>_<)
↑庭で元気に咲いているキク科のお花『桂華』は鮮やかな紫色でほのかに甘い香りがします(^_^)
早く本格的に暖かくなって欲しいなぁ☆
苦手な虫と紫外線の存在感が増してくるけど…f^_^;
投稿者 SAKI :
生メロンパン☆
2010年2月23日
近くの百貨店で、『北海道美味い物物産展』なる魅力的な催事をしていて、吸い込まれました(>_<)
皆さんご存知『花畑牧場』の『生メロンパン』☆
しかも中身が『生キャラメル』！！
なんてステキな響きなんでしょう♪
上の表面部分はパイ生地みたいにサックリで下の方はしっとりもちっとしたパン、中のキャラメルは程よい甘さでクリームより固めのペーストの様な感じ(^_^)
一気に食べてしまいそうな気持ちを抑え、ゆっくり至福の時間を楽しみます☆
投稿者 SAKI :
ニャン☆
2010年2月22日
平成22年2月22日、ゾロ目で『ニャニャニャン』猫の日だなぁと勝手に思ってたら、昨日凄いタイミングで癒される写真を頂きました(^O^)↓
どうですか～？！
何て可愛いねんっ☆
なんで仰向けやねんっ☆
色々ツッコミながらも顔が緩みまくり、早速待受画面になりました(^_^)
猫好きの友達に今朝送ったら、『朝から笑った～♪』と喜んで貰えたので、皆さんにも◎
投稿者 SAKI :
ヴァセリンミルク☆
2010年2月21日
最近新しく使用している、『ヴァセリン』のボディ用ミルク☆
ミルクと言っても軽いローションタイプなので伸びが良く、脚などの広範囲に最適です(^_^)
以前紹介した『ロコベースリペア』のクリームも顔などに愛用中ですが、お風呂上がりにマッサージを兼ねて『ヴァセリン』を足首から上に向かって塗り塗り～☆
ちなみに、夜寝る前のリップクリームも『ヴァセリン』です♪
投稿者 SAKI :
スープパスタ☆
2010年2月20日
最近特に野菜を摂ってるんだけど今日は…↓
焼き野菜サラダ、キャベツと蓮根のマリネ、鶏団子とオーガニック全粒粉ペンネのトマトスープパスタ☆
スープはコンソメベースで鶏団子や野菜を煮てあるので、昨夜はカレー粉を入れスープカレーに、今日はトマト水煮缶とペンネを加えてミネストローネ風のスープパスタにしました♪
野菜はスープにして摂ると栄養をすべて逃がさず頂けるし、身体も温まりますo(^-^)o
何を隠そう栄養士の資格を持つワタクシ◎
ですが…あまり真面目とは言えない学生だったので、今の方が勉強してる感じですっf^_^;
投稿者 SAKI :
手作りお雛様☆
2010年2月19日
今朝、デイサービスのお手伝いに行く際に大きな荷物をお持ちで杖をついている年配のご婦人にお会いしました。
『お荷物お持ちしましょうか？』と私。
『助かります。あそこの整骨院まで行くんです。』とご婦人。
何でも整骨院の後に近くの会館で折り紙を教えになるそう♪
沢山の紙袋には和紙や折り紙や箱が入っていて、その中から…
『私のオリジナルです。良かったらお姉ちゃん(!)どうぞ(^_^)』とお雛様を頂きました☆
ほんの些細な行動に、大切に作られた心と技の詰まったプレゼントを頂き、朝から胸が熱くなりました。
せっかくだからデイサービスで沢山の方に見て頂こうと飾って頂く事に◎
『かわいいわね～♪』と皆さんが笑顔になり、幸せな気分を沢山の方と共有出来てありがたい一日となりました(^_^)
投稿者 SAKI :
昨日から…★
2010年2月18日
昨夜スクールを終え、家に帰ったら急に鼻がズルズル～▼
『花粉症か？！』それとも『風邪？！』(>_<)
どうやら何かに反応してるらしい…★
ひとまず鼻炎カプセルを飲み、お気に入りを食べてテンション上げますp(^^)q↓
美味しい物を食べるとご機嫌になる単純な性格なので、『病は気から作戦』で頂きます☆
お店で食べるベイクドチーズケーキみたいにしっとり濃厚で、ちょうど良いサイズ◎
キャラメルミルクティーと共に幸せなひと時を過ごし、すでにニコニコです(^_^)
投稿者 SAKI :
☆スクール☆
2010年2月17日
今日から新期スクールがスタートしましたっ☆
『頑張りますっ！』の図↓
一つ一つの話のメモを細かく取ったり、授業後に全員質問に残ったりと熱心な生徒さん達o(^-^)o
ウォーキング、ヘアーメイク、スタイリング、ダンスとこれから三ヶ月、自分磨きの日々です☆
楽しみながら、新しい自分を沢山発見していきましょうね(^_-)-☆
私も皆さんと一緒に成長させて頂き、頑張ります♪
投稿者 SAKI :
二人だけで☆
2010年2月17日
来週から渡米するチエちゃんと、二人だけで『行ってらっしゃい会』をしました♪
チエは元エリート所属のモデルさん(^O^)
引退した今でも仕事に関して熱く語れるお友達です☆
しばらく渡米し、秋には日本で結婚式を挙げる予定(^_^)
『お互いに元気でいようね～☆』と別れ際には私の方が涙…(:_;)
腰の痛みとチエとの余韻を切り替えて、さぁ今からスクールですっ☆☆
投稿者 SAKI :
いつかはトレーシー☆
2010年2月16日
加圧トレーナーからオススメ頂き、お借りしている『ザ・トレーシーメソッド』☆
私の筋肉の質や骨格(股関節の柔らかいところ)などからこのDVDでのトレーニングが有効との事(人によって向き不向きあるそうです)で、張り切って頑張ろうと思った矢先…。
床に座って、ちょっと横に移動しようとした瞬間！→『コッキン？』と言う変な感覚と共に左腰に痛みが(>_<)→速攻でブロック注射(ビックリする太さと長さの注射！)を打ちに病院へ(;_;)
幸いギックリ腰では無いのでしゃがむのも歩くのも問題無いんですが、左足を動かす際に左腰辺りの神経に触れるものがあって痛みが出るらしい(:_;)
自己管理がなってない事を反省です▼
『トレーシー』…もう少し待っててね(*_*)
投稿者 SAKI :
バレンタインに☆
2010年2月15日
昨日はバレンタインデーでしたね♪
私もお二人の方からチョコを頂きました(^O^)
その内の一つ…↓
フラダンスの日でもあった昨日、最年長(80代)の方から『いつもありがとう♪』と世話役の私をねぎらってチョコを頂きました(^_^)
すごく綺麗な装飾がされたケース☆
こんなステキなケースを選ばれたその方のセンスに、『いくつになっても美しい物に対して敏感であるって大切だなぁ』とまた尊敬致しました(^^ゞ
自然な気配りが出来るステキな女性を目指すぞ、と良いお手本が身近にいる事に感謝です♪♪
投稿者 SAKI :
☆卒業式☆
2010年2月14日
今日はスクールの卒業式がありました☆
東京から社長が来られスクール生一人一人とお話をされたり、後の食事会にはヒューマン大阪心斎橋校でスーパーバイザーをして下さっているプロデューサーの池上先生も来られ、皆さんの卒業をお祝いしました♪
残念ながら食事会に参加出来た人が少なかったんですが、美味しいご飯と色んなお話をして楽しいひと時を過ごしました～☆
最後は全員と恒例の(私が勝手に恒例にしてる)ハグをして、これからの幸せと健康を祈りました♪
みんな、また元気な顔を見せに遊びに来てね(^_^)
卒業おめでとう、そしてありがとうございました☆☆
投稿者 SAKI :
また…(>_<)
2010年2月13日
モバイル盤で私のブログを見て下さってる方々には、先程のショーの楽屋写真が『京のおやつ』の和菓子になってしまってます…。
また解決致します！
しばらくお待ち下さいませm(__)m
投稿者 SAKI :
楽屋にて☆
2010年2月13日
今日は春夏物のショーのお仕事でした☆
薄手の素材が多い春夏物のお洋服は、取り扱いも自分の体型にも厳しくなければならないので神経を使います(>_<)
空き時間の楽屋で...↓
左から私、10ヶ月の娘を持つリサちゃん、エミリちゃん♪
みんな久しぶりなので、色～んな話に花が咲きました☆
結果、『日々、強くたくましく、感謝の心を持ち、人に優しく生きて行く為に試練が与えられるのだ！』なんて人生を熱く語り、熱意そのまま仕事に臨む私達なのでしたp(^^)q
投稿者 SAKI :
残念...2/11(昨日)ネタ☆
2010年2月12日
絶対にアップしたかった、2/11(昨日)のお話↓
今日は今期スクールの最終日☆
三ヶ月のスクール期間で学んだ、メイクの基本・ファッションのノウハウ・表現力などを集大成し、みんなが自分達で作るファッションショーですo(^-^)o
曲やフォーメーションなどを全員で決める事で協調性や発言力を、一人一人が服やメイクを仲間に相談したりして一体感を得たのではないでしょうか☆
初めてウォーキングした日から今日まで何度もビデオを撮って、それが一枚のDVDに仕上がります♪
自分で成長過程を確認出来るって嬉しいですよね◎
みんな楽しそうで、頑張っててカッコ良かったよ～(^_-)-☆
良い時間を一緒に過ごさせて頂いて感謝です♪♪
と言うとっても大事なお話でした(^O^)
投稿者 SAKI :
残念…2/10ネタ☆
2010年2月12日
2/10のブログが何かの不具合でアップ出来なかったので、リベンジ！
以下↓ある日の私事(^^ゞ↓
今日は愛車が車検から帰って来たので、迎えに行きました☆
『お帰り～元気になったね！』ってまるで人間ドックにでも入ってたみたいに、帰って来て何だか嬉しい♪
早速その足で今度は私のメンテナンスに、いつもの『MaHaLo』で加圧トレーニングp(^^)q
『MaHaLo』の伊藤トレーナーもブログを始めたそうです(^O^)/
で、毎回トレーニング前後にプロテインを飲むんですが、先程トレーニング後に飲んだのがコレ↓
サッパリしてて美味しい◎(嬉しくて車内撮り♪)
晩御飯もタンパク質が豊富なお豆腐を食べました(^O^)
そして今すでに筋肉痛が…。
成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイム(22時～2時)には必ず寝なくては!
ってネタでした(*_*)
投稿者 SAKI :
シアワセ☆
2010年2月 9日
今日はいつもお世話になっているデザイナーさんのアトリエに、少し早めのバレンタインチョコをお持ちしました☆
そしたら…
昨年着せて頂いた『ちりめん(着物などに使用される絹織物)』素材のウエディングドレスの写真を頂きました(^O^)
ドレス・ヘッドアクセ・ブーケもすべて、ちりめん生地で作られています！
帰りにエリート事務所に寄り、マネージャーさん達に写真を見せると『ウエディングドレスを着れる年齢って限られてるから、素晴らしい衣装を着せて頂けて、幸せやね～』と言って頂き、より有り難さを実感致しました☆
お洋服も一期一会、いつまでも初心を忘れず大切に接していかなければ、と思いを改たにした有り難い一日でした(^_^)
投稿者 SAKI :
早速頂きます☆
2010年2月 8日
先程のブログ文章、文字化けしてましたね(>_<)
最初の文字は左斜め上矢印、二つ目は右斜め上矢印でした！
そして…
今日の晩ご飯に先程紹介した『野菜天(右下)』と、『鶏団子(ササミ)と春雨の具だくさんスープ』☆
箸置きはワンちゃん☆☆
スープは和風だしですが、最後にゴマ油を回しかけると風味が良くなるので塩分も控えられ、美味しくなりますo(^-^)o
ゴマ油って万能♪
勿論スープはおかわりです…f^_^;
投稿者 SAKI :
嬉しい宅急便☆
2010年2月 8日
母の田舎、宮城県石巻市の名産『白謙』の蒲鉾達♪
〓の紅しょうが入りは袋を開けた瞬間、良いしょうがの香りがして、〓は笹かまぼこ、下はいくらでもご飯が食べられる野菜天☆
新鮮でプリッとしてて、本当に美味しいんです◎
早速、今晩の食卓に並びます！(＾＾)！
親戚やお友達から送って頂く宮城県の名産には、まだまだ美味しい物が沢山あるので、また機会があればご紹介しま～す♪
投稿者 SAKI :
助手席の憎いヤツ☆
2010年2月 7日
今日から愛車が車検で、代車をお借りしています♪
いつも助手席に乗るお気に入りの子も一緒に移動☆
『運転しまひょか～』って笑顔と、おすもうさん並の富士額を持つ、てんとう虫のぬいぐるみ☆
この少し『腹立つなぁ～』って、ツッコミ所満載の愛らしいキャラクターに一目惚れし、仲良しカメラマンさんとお揃いで購入しました(^O^)
無事故なのは、この子のお陰かも…♪
しばらくはいつもと違うドライブを楽しもうね(^_-)-☆
投稿者 SAKI :
京のお土産☆
2010年2月 6日
撮影後、京都高島屋の『とらや』さんで和菓子を買いました♪
左が『寒紅梅』でもっちりした花びらの中は白あん☆
右は『雪の下萌』でこしあんを白あんで包んでありました☆
繊細で上品な生菓子って大好き(^_^)
京都に行くと手ぶらでは帰って来れないんです...♪
投稿者 SAKI :
撮影の一コマ☆
2010年2月 6日
今日は雪の降る京都にて撮影がありました(スタジオだけど…)☆
『新日本様式100選』にも選定されている『pagongパゴン』♪
素晴らしい柄と染めの技術で京友禅アロハシャツやカットソーから小物(シュシュまで!)などを手掛けておられる歴史あるブランドさんです(^_^)
着心地、色合い、どれを取っても素晴らしいの一言☆
本当に光栄で幸せな一日でした♪
投稿者 SAKI :
☆新年会☆
2010年2月 5日
今日はエリート大阪の新年会がありました♪
左から私、東京マネージャー・丸山さん、エリート社長・重田ひとみさん、大阪マネージャー・よそださん(お多福風邪でマスク姿)♪
濃い～メンバーだと若いモデルちゃん達に言われた写真です(>_<)
東京の社長さん達や、所属している沢山のモデルさん達と顔を合わせられる貴重な機会なので、とても楽しかった♪
それから、エリートホームページモバイル盤のサイト自体が新しくなっていますので、以下のアドレスからモバイル盤トップページや、私以外のモデルさん達のブログも今まで通りチェック出来ますので、こちらもお気に入り・ブックマークをご変更頂き、是非ご覧下さいませ☆
明日は撮影のお仕事です(^O^)
髪や肌をしっかりケアして早めに休みます♪
投稿者 SAKI :
ピクルス☆
2010年2月 4日
キュウリ・セロリ・人参・ペコロス(小さな玉葱)を漬けました☆
ちょうど良いサイズのイチゴジャム空き瓶を再利用◎
市販のお漬物は塩分が濃い物が多いので、身体に良いお酢ベースのさっぱりピクルス♪
別の容器にはキャベツも(^O^)
早く漬からないかなぁ～☆
投稿者 SAKI :
プロテイン♪
2010年2月 3日
運動前後に飲んでいる、『ザバス』のプロテイン☆
筋肉を作るタンパク質が美味しく摂れる(ミルクティー味)し、コラーゲンも入ってます♪
左のシェーカーで無脂肪牛乳に溶かしてゴクゴク(^O^)
ただ痩せているだけでは無く、女性らしいしなやかで柔らかい身体を作るべく筋肉は必要なんです☆
筋肉があると脂肪を燃焼しやすくなるし、代謝も上がるし、良い事ずくめです◎
さぁ今日も腰に手を置き、ゴクゴク一気飲みp(^^)q
投稿者 SAKI :
☆炭焼もみぢ☆
2010年2月 2日
今日は以前、私の都合でキャンセルして貰った新年会を遅ればせながら『もみぢ』にて再開して頂きました☆
左からヘアスタイリストの落合さん、落合さんの旦那様、私、チエちゃん♪
旦那様は香港の方で英語を話されるので、いつもと違うグローバルな感じの『もみぢ』での夕食◎
楽しい時間を過ごさせて頂き感謝です(^_-)-☆
投稿者 SAKI :
お気に入りの香り♪
2010年2月 1日
甘くて優しい香りの『フェラガモ・インカントチャーム』☆
フィッティング(衣装合わせ)やお仕事の時は、大切なお洋服に香りを移してしまうので香水は絶対使用せず、普段も全く付けないのでルームフレグランスになっています…f^_^;
見た目も可愛らしいので、飾っているだけで満足♪
投稿者 SAKI :
