ハワイプレミアムキャンペーン中の『ハーゲンダッツ』に吸い込まれた今日(^O^)

『Hawaiian Premium Shave Ice』(かき氷)シリーズのオアフ島をイメージした『ダイヤモンド・ヘッド シェーブアイス マンゴー＆ミルク』をオーダー♪

アルフォンソマンゴー＆クリームのアイスクリームに練乳がたっぷりかかっていて、角切りマンゴーもとろとろで美味しかった?☆

頭キーン(>_<)となりながら『今年も夏が来たんだなぁ』としみじみ感じていました♪

とあるスタジオをお借りして、ウォーキングをしてきましたp(^^)q

上半身がブレてないか…腰が横に逃げていないか…体重が脚の外側に掛かっていないか…膝は曲がっていないか…首…背筋…手の振り…等など。。。

気になる事ばかりなので険しい顔してる(>_<)

時代と共にウォーキングの善し悪し、流行りがありますが、基本て大事じゃないかな?と私は考えています♪

基本があれば、後はその人それぞれの色付け次第の様な(^_^)

『カッコイイ！』のと単に『荒くて雑。』なのとは違う、とか『ゆったりした雰囲気』と『ゆっくり遅いだけ』は違うとか色々考えます(^O^)

ウォーキングってとっても奥が深いなぁと改めて実感。。

今日は朝から夕方までフラ三昧p(^^)q

みんなで揃えたピンク色のパウ姿…ちと照れ笑いしてます(>_<)

まずはスポーツクラブにて先生がお持ちのスタジオクラスのアシスタントをさせて頂きました☆

今日は館内アナウンス(今日は?にお越し頂き…)も担当し、基本のステップもメインでさせて頂いたのでド緊張(＠_＠)

そして午後からの自分のフラレッスンは、１時間半みっちり踊った後に居残り練習までしたのですでにあちこち筋肉痛です(*_*)

9月、10月の発表会に向けてしっかり練習しますよ?☆

台風が去った午後、ジムのプールへ(^O^)/

運動１時間前に『ヴァーム ダイエットスペシャル』のドリンクを飲んでスタンバイ☆

プールではウォーキングとクロールを交互に１時間行いました♪

運動中は写真の『ヴァームウォーター』を飲んでいます☆
光が当たり過ぎて真っ白写真…(>_<)

プール後はミストサウナとマッサージ機で気分爽快です♪

むくみもスッキリ！
夏はやっぱりプールだなぁ(^O^)

今年初めて庭に植えた『ゴーヤ』がひっそりと実をつけていました(^O^)/

たまに見ていたのに全く気付かず、見付けた時は『いつの間にっ！』って驚きとあまりの可愛らしさにテンション上がりました☆

人知れずスクスクと成長していてなんだか愛おしい(^_^)

暑さで食欲が無くなるこれからの時期は『ゴーヤ』の力を借りて元気に過ごせるなぁと大きくなるのが楽しみです♪

今日のランチは前から行ってみたかった地元のカフェへ(^ ^)

「野菜とつぶつぶ アプサラカフェ」♪

「玄米ご飯」「豆腐団子の甘酢」「野菜の煮浸し」などとってもシンプル
で美味しかった☆

野菜もお米もほとんどが地元産なので地産地消♪
調味料も添加物が入っていない物を使用してるんですって！

デザートは豆腐や野菜をメインに、お砂糖も甜菜糖なので本当に優しい味
☆

カボチャぜんざいを食べたけど、温かくて甘くてトロトロのカボチャペー
ストが身体に染み込みました(*^^*)

通い詰めそうです?♪

今日は、万博記念公園内の日本庭園にお出かけ☆

あいにくの雨だったけど、その分風情があってとても静かで厳かな感じがしました(^_^)

ハスの葉に雨が落ちると、まるでビーズの様に転がり、滑るように葉の中心に集まって一つのふっくらした水溜まりが出来ます♪

四季折々に感じる自然のありのままの美しさ☆

特に蓮は極楽浄土を象徴する花と言われているので、何だかとてもありがたい気持ちになりました(^O^)

昨日のスクール22期生卒業パーティー後、生徒さん達からプレゼントを頂きました(^O^)

写真の一番手前右側の『寄せ書き』と『星の王子様』そしてお手紙(ラブレターって言ってくれてました)☆

私の部屋にはこれまでにスクールを卒業された方々から頂いた品々が飾られています♪
(ギュッと寄せたのでゴチャゴチャして見えますが…)

『写真』『寄せ書き』『フォトブック』『お手紙』等など…♪

皆さんのお気持ちが本当に有り難くて、今の私を支え力を与えてくれる大切な宝物なんです(T_T)

そして実は最近『星の王子様』が何故だか気になっていて、恥ずかしながら読んだ事が無かったので『読んでみたいな?☆』と思っていたタイミングでプレゼントを頂いたんですっ(^O^)/嬉しいっ♪

マネージャーさんにも『こんな風にして貰えるなんて本当に有り難いし、素晴らしい経験をさせて頂いてるなぁ』と言って頂く程、皆さんとのご縁は私にとってかけがえの無いもの。。

愛情溢れるプレゼントに毎日囲まれているなんて、私は本当に幸せ者です(^_^)

皆さん改めてありがとうございます☆☆

今日はスクール22期生の卒業式＆パーティー☆

エリートジャパンの重田社長やエリート大阪のマネージャーさん達も来て下さり、賑やかなパーティーになりました(^O^)/

無事に卒業証書を一人一人に手渡してホッとした様な淋しい様な…(>_<)

みんな元気で、卒業後も遊びに来て下さいね?♪

昨日から仕込んでいた『街角サロン』の今日のおやつ☆

マンゴープリンです(^O^)/

今日は私が直接ゲストの方にお配り出来なかったので、スタッフの方が仕上げて下さり出来上がりの写真まで送ってくれました♪

マンゴーをミキサーにかけ、丁寧に漉してから冷やし固めたのでとっても滑らかな舌触りに(味見済み)☆

お蔭様でご好評頂いた様で有り難いです(^_^)

容器は前回の『黒ごまプリン』後、きちんと回収させて頂きエコ！

次回は何にしようか…と今から悩みます(>_<)

今日はスクール22期生の最終回(^O^)

ショーを行う日です♪

ヘアーメイクやスタイリングもギリギリまで悩んで、何度もリハーサルしていざ本番へ☆

本番前は表情もやや硬いけど、良い緊張感を持って楽しみながら無事に終了?♪

すごくカッコ良くて、みんなイイ顔してました☆

本番後は私も一緒にパチリ(^O^)/

『もう終わっちゃうんだなぁ』と言う淋しい気持ちもあるけど、それ以上に卒業後の皆さんの未来が楽しみでなりません☆

今回も皆さんのお蔭で幸せな3ヶ月間でした(^_^)