大晦日の今日、皆さんいかがお過ごしですか？

今年は3月11日以降、本当に辛く大変な日々が続いています。。

こうして大晦日の街の賑わいや帰省する人達を見ていると、例年と何も変わらない光景に見えますが、それぞれの『大切な人達との時間』に対する想いが今までとは違う様に感じます。

『健康な身体』『当たり前の日常』『愛する人達』が存在する事の有り難さ。。

今も『年越しそば』を頂ける幸せを痛感しています(v_v)

今年も沢山の方々にお世話になり本当に心から感謝しています。。

もうすぐ訪れる新年が、すべての人にとって穏やかでより良い年であります様に☆

皆さん良いお年をお迎え下さいね(^_^)

今日は買い出しや、お墓参りなど年末ならではの行動を(^O^)

普段より車が多かったり、食品売り場が混雑してたりと『年の瀬』を実感します☆

一通り用事を済ませて帰宅すると仙台に住む従姉妹から『仙台名物』が届きました♪

『仙台あぶら麩(卵とじにすると美味)』『お餅』『仙台飴』、写真には無いけど『味どうらく(万能つゆ)』(^O^)/

東北には美味しい食材が沢山あります☆

想いを馳せながら有り難く頂戴致します(^_^)

X'masの今日は昼から夜までスクールでした?(^O^)

スクールも半分が過ぎ、生徒さん達が打ち解けてきた頃なので、今日の前半は『自分のコンプレックスについて話し合うミーティング』を行いました☆

一人ずつコンプレックスを話し、それに対し皆さんが自分の意見を言う貴重な機会…。。

お互いが理解を深めて、終わった頃には和気あいあいとしてとても良い雰囲気になりました(^_^)

そして後半はターンを交えて歩く姿をビデオに撮り、前回の続きのアウターを脱ぐ練習をしっかり行いました♪

皆さん真剣っp(^^)q

『今日は熱いスクールだったなぁ?♪』とレッスン場のあるビルから一歩外へ出ると、X'masの心斎橋は大混雑(>_<)

綺麗なイルミネーションや賑やかな町並みを見ながら『一ヶ月前の今日は手術してたんだっけ！？』とあの日が嘘だった様な、いつもと変わらない日常に存在している今日の自分がとても特別な様な不思議な感覚でいました(^_^)

『変わらず有ることは難しい事』…本当に『有り難い』と実感♪

皆さんにも素敵なX'masの夜が訪れます様に…☆

今日はお年寄りが集まる『街角サロン』のクリスマスパーティーにお伺いしました(^O^)/

サンタエプロンと三角帽子を被って張り切って参加☆☆

いつもとは違い、バイキング方式でのランチを♪

『海老フライ』や『唐揚げ』『ナポリタン』『カボチャのスープ』『スパニッシュオムレツ』などの洋食から『煮物』『おにぎり』『三色なます』の和食までスタッフ総出で準備o(^-^)o

皆さんに沢山召し上がって頂いた後は、ウクレレでX'masソングを歌ったり、ビンゴの司会をしてプレゼントをお渡ししたり楽しい時間を過ごさせて頂きました♪

写真撮り忘れたけど、おやつはロールケーキにフルーツトッピングをしてボリューム満点でした?(^O^)

今年最後の街角サロン…、また来年も皆さんと笑顔でお会い出来ます様に(^_^)

今日は『清水寺』へ(^O^)

何故か年に一度は訪れる場所。。

今年の漢字に選ばれた『絆』の書が本堂に飾られていました。

観光客の方も少なく、ひっそりと静かな『清水寺』で癒された後は…清水五条坂にある大好きなお店『ゆば泉』さんで出来立ての湯葉を使った御膳を(^O^)/

２階にゆば工房があるので正に今汲み上げた湯葉を使用した『湯葉あんかけご飯』や『ゆば刺』『揚げ出し湯葉』などを頂きました?♪

最高に美味しいんですo(^-^)o

今日は祇園方面には行かずのんびり散策したので、途中『三年坂』で甘い物も(^_^)

お土産屋さんもゆっくり見られたし、本当に穏やかな時間を過ごせました☆

今日は友人と大阪・梅田にある『里山ダイニング 野の宴』に行きました☆

野菜を中心に使ったお惣菜や玄米ご飯などバラエティ豊かなお料理(^O^)
しかもビュッフェ♪

デザートまでしっかり頂いて『ここまで来たから、行っとく？』と御堂筋イルミネーションを見に行きました(^O^)/

大阪市役所前から心斎橋にかけて一直線に繋がる光が本当に綺麗でした?☆

この時期だけのお楽しみ、大阪に来られる方は是非♪

今日はスクールの日☆

基本のウォーキングをしっかり復習した後、ターンの練習をしましたp(^^)q

ハーフターン→ハーフ＆ハーフ→フルターンと一連の流れを身体に覚えさせます♪

頭で考えている間はぎこちない動きになってしまうので(>_<)

生徒さん達は真剣に何度も練習していました☆

そして今日はスクール卒業生でモデルの田所ちゃんがレッスンに参加してくれていて、帰りに『お好きだって言ってたので?』と『粟麩と蓬麩』を快気祝いがてらプレゼントしてくれました?o(^-^)o

早速、晩御飯に頂いたけど、もっちりモチモチで最高に美味しかったです☆

今日も良い日でした?♪

感謝ですm(__)m

今日は大好きなマネージャーさん達と『プチ忘年会＆快気祝い』ランチを☆

色々とご心配、ご迷惑をお掛けしっ放しのお二人と事務所近くの日本料理『光林坊』へ(^O^)/

美味しい御膳と『てっさ』『牡蛎フライ』などを頂きながら『今年も色んな事があったね?☆』と喋り続けてあっという間の２時間♪

入院中もお忙しい中、お見舞いに来てくれて、お二人の支えがあって今の私がいるんだと感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m

いつもパワフルなマネージャーさん達に元気を頂いて、残り少ない今年と来年も『頑張って行こう！』とパワーチャージされましたp(^^)q

本当にいつもありがとう♪♪♪

今日はスクールの日♪

スーパーバイザー池上先生の課外授業で『OSAKAグレートサンタラン』に生徒さん達と参加させて頂きました(^O^)

『サンタラン』とは『サンタクロースの衣装を身に纏ってランニング(歩いたり)して、参加費の一部を難病と闘う子供達へのクリスマスプレゼントに充てる』イベント☆

今年は福島県の病院の子供達にもプレゼントが贈られるそうです♪

大阪城公園に集合した約1500名のサンタクロース(わんちゃん達も衣装を着て参加)が、大阪城の周辺3キロを走ったり歩いたりしている姿はすごく賑やかで楽しげ(私の後ろにはサンタの行列！)☆

観光客の方々もニコニコ、ビックリ(>_<)

二枚目の写真には小さく大阪城が写ってます♪

イベントはスクールの時間内早めに終了したので、残りの時間はレッスン場に戻ってウォーキングレッスンをo(^-^)o

3キロ歩いた後ですが、皆さん疲れも見せず熱心にターンの練習をしていました☆

生徒さん達にとって、内容の濃い楽しい一日になってくれてたら嬉しいです(^O^)/

今日はお年寄りの集まる街角デイサロンで、ウクレレとフラをさせて頂きました(^O^)

皆さんと楽しく歌いながらウクレレを11曲弾き終えて、最後に1曲この時期に合わせて『ホワイトクリスマス』を踊らせて頂きました♪

写真はちょうど降った雪が地面に積もる様子を踊っているところ(^_^)

めっちゃ楽しそうに踊ってるなぁと我ながら思います☆

後ろのホワイトボードには、今日のお昼ご飯のメニューや、皆さんが作成した『ちぎり絵』、お出かけした際の写真などが貼ってあり和気あいあいとしたスペース(^O^)/

月に一度ですが、皆さんの笑顔に元気を頂き、こんな風に歌ったり踊ったり身体を動かせる事の有り難さを改めて実感しました♪

本当に前回(11/8)と今回の間に色々あったなぁ、夢だったみたいとしみじみ…(-_-)

また来月も新年に相応しい新しい曲を準備して、皆さんと楽しい時間を過ごさせて頂きたいと思います♪

今日はここしばらくの運動不足を解消するべく、お昼間に2時間ほどゆっくりウォーキングをしました☆

そんなに寒くなかったので気持ち良かった?(^O^)

歩きながら『そう言えば…3年前の今日は子宮頸がんの手術をしたなぁ』なんて思い出してました☆

その時も定期的に検診に行っていたので、『前がん期』と言う『細胞ががんに変化する前』に見付かり、局所麻酔で悪い箇所だけを切除する簡単な手術で済み、投薬や抗がん剤も無かったんです(^_^)

最近は乳がんの話ばかりしていたけど、子宮がん検診もまだ半年置きに行っていますp(^^)q

今回の事とタイミングが重なり、最近は病気の話ばかりになっていますが、皆さんにもご自分の身体を見つめ直すきっかけになって頂ければなとお節介にも思っています…☆

そして元気になったので、来週から色々と再始動！！

写真は、今週行う、月一ウクレレ＆フラのボランティア用歌詞と楽譜です(^O^)/

なるべく毎月、季節に合わせた新譜を作って皆さんに楽しんで頂ける様にと12月は『ジングルベル』や『きよしこの夜』等を作成♪

フラは『ホワイトクリスマス』を踊る予定です(^_^)

皆さんにとっても、忙しくも楽しい師走になります様に?☆

今日、横浜に住む友人からプレゼントが届きました♪

『トマトとフルーツの贅沢しぼり(リコピンのちから)』と『黒い果実と赤い果実の芳醇しぼり(ポリフェノールのちから)』(^O^)/

赤い缶は砂糖・食塩・香料・保存料不使用で、トマトと果物の甘さが美味しいトロ?と濃厚ジュース♪

紫の缶も砂糖・香料・保存料不使用で『プルーン・ザクロ・カシス・ぶどうなど』の濃い?果物の味がして美味(^_^)

モデルであり、二人のチビちゃんのママで、子育てや家事をしながらヨガやベリーダンスでアクティブに動いている友人の『お気に入り』ですから、間違い無い！

今回の私の病気の件で、より『美容と健康』を気遣って送ってくれました(^O^)

五臓六腑(おっちゃんぽい)に染み渡るジュース達☆

本当にいつもありがとうね(^O^)

今日は退院後、初検診♪

一週間前に手術したんだよなぁと遠い過去の様な、夢だった様な…(*_*)

主治医の先生と専任看護師さんに『非浸潤がんで本当?に良かった！あなたの様な状態ですべての人の乳がんが見付かるのが理想です！ちゃんと検診受けてて正解ですね(^O^)』と改めて言って頂きました☆

これから、放射線治療を行うのでその説明を受けました(^O^)/

放射線は他院で25回照射するとの事。。

その病院がお休みの土日を除く毎日、週5日、5分程の照射らしいですが通う事になります(>_<)

照射の間隔を空けずに行わないといけないので、年末年始がある今月からではなく、来年1月4日の年明け早々からスタートo(^-^)o

『来年からで大丈夫なんですか？』とお聞きすると『全然問題無いですよ?♪』とにこやかにお答え頂きました☆

そして手術痕を確認して頂き、順調に回復している様子なので今晩から『肩までぬくぬく入浴』が解禁?p(^^)q

写真は私が１番大好きな『金木犀』の香りがする数量限定『バスクリン』♪
たまたま見付けて使ってみたら本当?に良い香りで、この時期いつも使う『薬湯バスクリン』を押し退けてリピート中(^O^)/

数量限定商品の為、買い溜めしちゃいました♪

相変わらずオシャレ感薄い私のオススメ…☆

でも今晩は心置きなく肩まで浸かって、存分に甘い香りに包まれま?す(^_^)

今日は12/1なので、氏神様に先月の無事を報告し感謝の気持ちを伝えるべくお参りに行きました。

そして朝早くのお参りの後、お年寄りの方々と「日帰りバスツアー」に出発☆

検診前に申し込んでいたので、もし入院が延びていたら参加出来なかったと言うギリギリのタイミング(^.^)

昨日の嬉しいお知らせもあり、今日はいつも以上に張り切って行ってきました！！

行き先は「兵庫県篠山市」。。

まずは「丹波伝統工芸公園　立杭　陶（すえ）の郷」で陶芸体験を(^^)v

手ひねりで作った器は焼いてもらって1カ月後に到着予定♪

丹波立杭焼の展示販売もあって、↓のツバメ柄のお皿を購入しました。。　

その後少し移動して、お店の敷地内に「能舞台」がある「三田屋　本店」でランチを!(^^)!

夏場はお食事をしながら能を楽しめるそうです☆

そして「三田屋」はハムが有名！！

オリジナルのドレッシングは少し酸味があってハムと玉ねぎにとっても合います♪

メインはステーキ(^.^)　アツアツの鉄板で自分の好みの焼き加減にして食べられます！！

お肉は柔らかくてジューシー(^^)v

皆さんが食べきれなかった分まで頂戴いたしました。。。

満腹すぎてバスでうとうとしながら向かった次の場所は、「御嶽山　播州　清水寺」。

西国第二十五番霊場。。境内にはとても美しい黄色の絨毯が広がり幻想的な雰囲気でした♪

そして、最後はバスツアーに必ず付いている「道の駅」でのお買い物(^O^)／

「道の駅　東条（兵庫　東条湖近く）」で「丹波黒豆ソフトクリーム」とニコニコで2ショット☆

御覧の様に、一週間前に入院報告した人とは思えないほどの笑顔！！

色んな喜び（特に食べ物か・・）が顔に溢れております(^^)v

車いすを少し押したので、右腕付け根に筋肉痛の様な違和感がありますが、

またこうして皆さんとご一緒出来た事が嬉しく、今まで当たり前だと思っていた日常の尊さ・素晴らしさを再確認しています。。

ご心配をお掛けした皆様、お蔭様でこんなに元気にしています☆

今日は載せたい写真がたくさんあったのと、のんびりPC前に座れたので長～いブログになりました♪

今日も感謝・感謝です(T_T)