友人が誕生日プレゼントを持って遊びに来てくれました*\(^o^)/*

マリベルのチョコレート(塩の粒入り)は包装に花びらが入っていて、オシャレで大人の味♪

メッセージカード手前には何と友人手作りのピアスが(*^_^*)

昨年、私がポツリと言った「フープにパールが連なったピアスを探してる」の言葉を聞いて、あちこち廻って探してくれたけど中々良いのが見付からず…「ならば！」と作ってくれました(*^^*)

私の為に費やしてくれた時間と手間と何より気持ちが嬉しい♪
私は本当に幸せ者です(T ^ T)
ありがとうね?☆

「昭和の日」の今日は私の誕生日(^^)

朝からデイサービスでお年寄りの方とお話したり、レクリエーションで鯉のぼりの壁絵を作ったりボールゲームをしたり、時にはおトイレにご一緒したりと一日バタバタして過ごしていました♪

デイではもちろん「誕生日」なんて誰にも言わないので、家に帰ってからお祝いメールや届いていたプレゼントをゆっくり堪能させて頂き、やっとお誕生日気分を味わいました*\(^o^)/*

写真は頂いた「ストール」と「不二家のミルキーロールケーキ」♪

父と母、御先祖様、私を支えて下さるすべての方々に感謝の気持ちでいっぱいです。。
いつもありがとうございます*\(^o^)/*

これからも身体に気を付けて、人様のお役に立てる人間になるべく日々精進致しますm(_ _)m

今日はスクールの日(^-^)

仕事や生活の色んな話をたくさんした後、基本のウォーキングを☆

両手をバランス良く振り、綺麗な姿勢で真っ直ぐ歩くのは本当に難しい事…。。
真剣過ぎてあまりに硬い表情なので、余計な力を抜くプラス顔の筋トレも兼ねて笑顔でウォーキングをして貰いました(^^)

口角をバランス良く上げて笑顔を作る事も難しい事なので、緊張はほぐれるけど「アレコレ上手く出来ない?」と課題山積の様子♪

まだまだこれから！頑張りましょうねp(^_^)q

花粉症だか風邪なんだか…(>_<)

鼻がグズグズ咳も出てすっきりしない今日は、朝から治療院で身体のメンテナンスp(^_^)q

ランチに事務所近くの野菜の食堂「イシノナカ」で優しい食事を頂きながらマネージャーさんと打ち合わせ兼パワーチャージ☆

夜はライフワークの勉強会「認知症研修会」に参加(^_^)

あれこれと欲張りで忙しい(>_<)
春って感じですね?♪

内宮参拝後、昼食を食べにおはらい町を歩いていると仲良しのニャンコ発見(^^)
ウチの子を急に思い出したりして♪

伊勢と言えば「手こね寿司」が有名ですが、今日は「フグの手こね寿司御膳」を頂きました(^-^)
唐揚げも美味しかった☆

おかげ横丁では「生いちごソフト」まで完食し、昨日美味しさに感動した「冷やし甘酒」を再度頂いて今回の旅を締めましたp(^_^)q

本当に、健康で日々を送れている事に改めて感謝です。。
無事に有る事が難しい、奇跡の毎日に「有難うございます」(*^_^*)

眩しい朝日で目覚めた二日目。
朝食前に温泉に入り、豪華な朝ご飯を頂いた後、お宿のお庭を散歩していざ出発p(^_^)q

まずは「月讀宮様」に参拝です。。
ウグイスの鳴き声が聞こえる境内を歩くと気持ちが落ち着きます。

そこから道開きの神様「猿田彦神社」を参拝し、伊勢神宮・内宮へ。

神様の領域に架かる橋「宇治橋」を渡り、式年遷宮後の美しい「正宮」にお参りしました(^^)

空気が澄み、清らかな風が流れる境内は本当に神々しい神様の領域です。

今年も「無事に日々を送れている事に感謝」の気持ちをお伝えし、新しい御守りを頂きました(^_^)

待ってましたの晩ご飯*\(^o^)/*

お造りの盛り合わせは、甲殻類アレルギーにご配慮頂いて伊勢海老が鯵になりました…。。
せっかくの伊勢海老なのにね?(>_<)

「ワラサの豆乳しゃぶしゃぶ」、「季節の炊き合わせ」、「アサリの釜飯」などに「鮑のステーキ」を追加☆

どれも新鮮で美味でした（≧∇≦）
デザートまで完食してお腹いっぱい♪

さぁ明日に備えて、もう一度温泉に入って休みます(^-^)
シアワセ?感謝。。

今日は3年前から始めた「お伊勢参り」に出掛けています(^-^)

近鉄特急でのお楽しみはお弁当☆
筍の季節ですぅ(^^)

参拝は明日の朝からの予定なので、今日はのんびりおかげ横丁を散策♪

伊勢志摩らしく真珠のお店を見たり、色々と食べ歩きしたりした中で立ち寄った酒屋さんで頂いた「冷やし甘酒」が絶品でしたp(^_^)q

お宿で夕食前に温泉に浸かり、いよいよお食事です?☆

今日は久しぶりのフラレッスン(*^^*)

お気に入りのハワイアンジュエリーを身につけて、今日はブルーのパウで踊りました♪

年に一度、レッスン場がある公民館のお祭りで発表会があり踊っていますが、今日ふと「もう半年しか無いっ！」と気付き、先生と曲決めなどしてアタフタ(^^)
猛練習しなくては！

本当に時が流れるのは早いですぅ☆

今日はスクールの日(^-^)

まずはコミュニケーションの大切さや、健康・心身のケア・自己管理などについてのお話をさせて頂きました♪

自分の身体に関心を持って大切に扱う事、日々の行動を意識し丁寧に暮らす事で所作や表情にも自然と美しさが滲み出す事などをお話しました(^ ^)

ウォーキングなどの技術は徐々に身に付くものですが、きちんとした挨拶や会話力、好感を持たれる人柄など技術以外の部分が大切だと考えているので、今以上に魅力ある人になるべく熱く語るのであります☆

その後は身長チェック(みんな可愛い♪)、携帯で動画を撮りウォーキングチェック(真剣！)、基本姿勢…と続き。。

何かとお世話になっているカメラマンさんがテスト撮影の為のテストをして下さったりと盛り沢山でした(*^^*)

そして…こっそり春色プラスのワタクシも♪
次回も頑張りましょうね?p(^_^)q

昨日の宣言通り、お花見に行きました♪

大好きな京都・清水は沢山の観光客で大賑わい(^_^)
まずは必ずと言って良い程訪れる「ゆば泉」で、注文を請けてから汲み上げる出来立て湯葉を使ったお料理を☆
京都はお出汁自体が美味しいので、餡かけ湯葉丼や揚げ出し湯葉などは更に美味?p(^_^)q

様々な桜を愛でながら清水焼や和雑貨のお店などをブラブラ(^^)
そして最後はやっぱり甘味を頂きました♪

春の京都を満喫した幸せな休日(^-^)/

お朔(ついたち)のお参りに行った今日は行ってきました??
万博公園の「夜桜」☆

平日と言う事もあって見物客はまばらで、のんびりと楽しめました♪

日中の「青空と桜」は生命力があって逞しい感じですが、「夜桜」は艶があって色っぽくて儚い感じがしてその美しさにため息が出ます(^^)

心が満たされたら次はお腹…。。
久しぶりに焼きトウモロコシを食べて、桜をバックに「花より…」を実行してます(>_<)

健康で今年も桜を見られた事に感謝♪

あと少し…健気に咲き誇る儚い美しさを、そして今年の桜の散り際の潔さを堪能したいと思います(^_^)