今日は街角サロンのボランティアの日(^-^)

水仙のちぎり絵をしました☆

皆さん思い思いの花の色にされ、色鮮やかな水仙が完成（≧∇≦）

とても素敵な作品が出来上がり、お茶を飲みながら鑑賞しました♪

来月は桜の予定(^з^)-☆
作りやすい題材をまた探さなくては?(^-^)

今日は2/22(ニャンニャンニャン)で、ネコの日(*^^*)

ウチのタマの大あくびが撮れました☆
ちょうど口を閉じる間際で「にゃう?☆」と野性味溢れる顔です（≧∇≦）

日々、あなたには癒されます。。
いつも、ありがとう♪
元気で長生きしてね(^з^)-☆

今日はウォーキングレッスンの日(*^^*)

基本の復習→上着を脱ぐ→小物を持ちながらウォーキングと着々と向上中です☆

途中、前期の生徒さん達のショーの様子をビデオで見て、自分達の最終回をイメージp(^_^)q

見終わると…「自分達もやるぞ！」と気合いが入り(上の写真)、格好良さが倍増したから刺激って大事だなぁとしみじみ感じました☆

さぁ後半戦、頑張っていきましょう！

余談ですが…今日から普通食を普通量しっかり食べられて、元気復活してますp(^_^)q
食べられるって幸せ?♪
健康に感謝です(^^)

今日はスクールの日(^-^)

女性の体温リズムや身体の話から食事、ダイエット…と関連する事柄についての話からスタート☆

その後は、ストレッチをしてから基本の姿勢をレクチャーしましたp(^_^)q

肩の力は抜いて?、でも内臓はしっかり持ち上げ、自分の筋肉コルセットでお腹周りをガッチリ固定！がなかなか難しい(T_T)

顔は上げなきゃっ！腕は振らなきゃっ！とやる事が多くて、みんな真顔でした♪

実は…水曜明け方に感染性胃腸炎を発症し、金曜まで3日間、寝込んでいたので、今日復活出来てホッとしています(^-^)

食事はやっと、うどんやヨーグルトなどを少しずつ回を分けて食べられる様になり、元気になってきました！
お腹はまだ本調子では無いので、整腸剤やヨーグルトドリンクなどを飲んでいます(^-^)

皆さんも食前のうがい、手洗いをしっかりして防いで下さいね☆(ちゃんとしてたつもりの私が罹ってて何ですが(~_~;)

本当にキツイですから(経験者は語る)！！

今日は、街角サロンのボランティアの日(*^^*)

お年寄りの皆さん10人と「雛飾り作り」をしました☆

ウサギちゃんのアタマ、カラダ、手、男雛女雛の頭飾りや扇、ぼんぼりや梅などの型紙を自宅で厚紙に書いて、パーツごとに箇所の名前を書き込みカットして持参p(^_^)q

皆さんに、フェルトに各パーツごとに書き写し、切り離して頂き、台紙に貼りました(シールタイプのフェルトなので手も汚さず簡単)♪

お顔を書いて、華やかで可愛い雛飾りが完成*\(^o^)/*
しばらくの間、街角サロンに飾って楽しみます♪

今日は久しぶりにフラレッスンへ*\(^o^)/*
前回は、国家試験の前日だったのでお休みしていました♪

久しぶりだったので、なかなか身体がついていかなかったけど、踊っていると自然に笑顔になって心地良い疲労感(^_^)

レッスン終わりで皆さんと、大好きな韓国料理屋さんで「プルコギチャプチェトッパセット」を(^-^)/

身体を動かすってリフレッシュ出来ますね?♪
また明日から頑張ろうっとp(^_^)q

今日はeMODELSの「メイクレッスン」でした(^-^)
講師の三浦先生から、モデルに必要な「品」「透明感」「清潔感」についてお話を頂いて、生徒達それぞれのイメージや個性を引き出すメイク法を伝授して頂きました☆

生徒さんの一人でデモンストレーション(*^^*)
メイクされている時に内面がメイクに追い付いて行く程、しっくりカッコよくハマっていきます♪

私を始め、マネージャーさん達もふむふむと納得の素晴らしいレッスンでした*\(^o^)/*

そして、同じ歳のモデル「谷本佳代ちゃん」がベビちゃんを連れて遊びに来てくれました☆
愛らしくて、みんなで癒された?(*^^*)

本当に充実した幸せな時間でした♪

オフの今日は、来月予定している食事会の下見に行きました(^-^)

古いお屋敷をリフォームした「がんこ」の屋敷跡シリーズ♪

お年寄りの方々をお連れするので、お料理は勿論の事、送迎バスからの移動や段差、手すりの有無、敷地内での移動、トイレの配置や数(洋式かどうかが重要！)を確認☆

お料理や景観が美しくても、階段や段差が多かったりすると安心してお連れ出来ないので、必ず一度訪れてみます(^-^)

流石の「がんこ」さん、皆さんに喜んで頂ける事間違い無しで、早速予約してきました♪

来月が楽しみです*\(^o^)/*

今日はウォーキングレッスンの日(^-^)

ターンの復習をしてから、アウターを脱ぐ練習をスタートしました☆
ターンの基本が出来ていないと、アウターを脱ぐ事で頭が一杯になって止まってしまう…(T_T)

ポケットに手を入れる入れ方、脱いだ後の服の扱い方…考えないといけない事がたくさん！
最後は服を脱ぎながら、バッグや小物を扱うところまで頑張りました(*^^*)

次回まで、練習しておいて下さいね?☆