今日はウォーキングレッスンの日(^-^)/

前回の復習、基本の姿勢、体重移動を練習してから、今日はやっとパンプスを履いて歩いてみました☆

パンプスだとバランスが取れずグラグラしてしまうので、腹筋・背筋、脚の筋力、重心を上に引き上げる感覚が必要！
みんな「難し〜い(T_T)」と四苦八苦してました。。
鏡の前まで歩く→後ろ脚にだけ体重を乗せて止まるポーズまでレクチャーして本日は終了ですp(^_^)q
また次回まで忘れない様に自主練して下さいね〜*\(^o^)/*